Pomodoro Template

뽀모도로란?

• 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)은 시간 관리 방법론으로 1980년대 후반 '프란체스코 시릴로'(Francesco Cirillo)가 제안했다.

• 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식하는 방식이다.

• '뽀모도로'는 이탈리아어로 토마토를 뜻한다.

• 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 일처리 방법을 제안한데서 그 이름이 유래했다.

사용 방법

1. Pomodoro List의 새로 만들기 버튼을 클릭하여 페이지 생성

2. 페이지 속성 입력 방법
1. 페이지 제목 : @오늘 이라고 날짜 입력
2. 오늘 날짜 : 당일 날짜 선택
3. 주차 : 이번주 주차 선택
4. 달성률 : 오늘의 뽀모도로가 끝난 다음 선택

3. 각 시간 별 할 일 입력

4. 뽀모도로 타이머를 이용해 업무 집중 시작

5. 뽀모도로를 완료하였다면, 체크박스 클릭

6. 퇴근 전, 오늘 페이지 테이블 아래 달성률을 확인하고 Pomodoro List에 입력

7. 맨 아래 주차별 달성률 데이터베이스에서 매주 달성률을 확인하세요.